0 comments
Apabila anda ingin memperbesar payudara, ada beberapa makanan yang dapat membantu anda mendapatkan payudara impian. Pertumbuhan payudara dipengaruhi oleh hormon-hormon estrogen, progesteron dan prolaktin. Oleh karena itu, makanan yang mengandung hormon-hormon tersebut terutama hormon estrogen juga dapat memacu pertumbuhan payudara.
Berikut tiga makanan yang kaya akan estrogen dan dapat membesarkan payudara
Biji Kedelai & Produk-Produk Kedelai
Biji Kedelai dan produk-produk kedelai seperti tahu dan tempe kaya akan isoflavon, yaitu senyawa mirip estrogen yang terkandung pada tumbuhan. National Institutes of Health (NIH) juga mengakui penggunaan teoritis kedelai sebagai pembesar payudara.
Produk-Produk Susu
Semua produk susu mengandung hormon reproduksi yang identik dengan yang ditemukan dalam tubuh manusia. Susu sapi mengandung estrogen alami, progesteron dan prolaktin, yang penting untuk produksi susu pada mamalia.
Jumlah jejak hormon yang ditemukan dalam susu tidak mungkin menghasilkan perubahan radikal dalam tubuh manusia, tetapi setidaknya dapat berkontribusi untuk pertumbuhan jaringan payudara.
Flax Seed
Flaxseed, merupakan salah satu jenis makanan sehat yang berupa biji-bijian. Sepintas, flaxseed mirip sekali dengan biji bunga matahari dengan warna merah kecokelatan hanya saja ukurannya lebih kecil. Flaxseed mengandung kadar phytoestrogen yang dapat meningkatkan kadar estrogen secara alami. Flaxseed mempunyai kandungan phytoestrogen 3 kali lebih banyak daripada kedelai.
0 comments
SEKS seharusnya menjadi pengalaman besar bagi kebanyakan orang. Sayangnya, hal sulit terwujud untuk sejumlah orang lantaran hal tertentu yang sebenarnya sepele. Apa sajakah itu?
Stres, kelelahan, rasa cemas saat bercinta, dan ejakulasi dini seringkali membuat kualitas hubungan menurun. Dalam kondisi itu, beberapa orang sudah merasa putus asa sehingga memburuk penderitaan mereka.
Meski demikian, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk memperpanjang waktu saat beradegan ranjang. Untuk mengetahuinya, berikut ulasan yang bisa Anda jadikan referensi, seperti dilansir Healthmeup.
Sebelum berhubungan seks, jangan stres
Salah satu alasan utama pria mengalami ejakulasi dini adalah kecemasan saat beradegan ranjang. Jadi, janganlah terbebani atas sesuatu yang belum terjadi. Jangan biarkan pikiran Anda malayang akan hal “bagaimana seandainya” atau berpikiran negatif, sebab hal itu akan menurunkan kepercayaan diri Anda. Sebaliknya, lakukan sedikit meditasi, relaksasi, dan melakukan sesuatu yang Anda bisa menikmatinya. Misalnya saja, mendengarkan musik yang pasti akan membantu menjaga tetap berpikir positif.
Berolahraga secara teratur
Bagi sebagian orang, tak mampu memertahankan ereksi biasanya disebabkan gaya hidup yang buruk. Oleh karenanya, pastikan Anda memertahankan gaya hidup yang aktif. Sementara itu, berjalan selama setengah jam per hari atau pergi ng-gym tiga kali setiap pekan juga bisa dijadikan pegangan.
Teknik start/stop
Menggunakan teknik start/stop saat masturbasi benar-benar membantu ereksi jadi tahan lama. Hal ini cukup sederhana dilakukan, yakni saat masturbasi sampai merasa seperti Anda mencapai klimaks, kurangilah intensitas penetrasi, atau berhenti sama sekali. Setelah beberapa menit mulai lagi dan melanjutkan penetrasi yang sama. Anda akan menemukan bahwa tubuh akan terprogram untuk bertindak seperti ini saat berhubungan seks.
Memakai kondom
Pria sering mengeluh sensitivitas berkurang saat memakai kondom dan mungkin inilah cara yang memang Anda butuhkan. Selain itu, jenis kondom tertentu menunda pelumasan, sehingga membantu membuat seks jadi tahan lama.
0 comments
Untuk sebagian wanita yang telah mendapat haid, mungkin pernah mengalami terlambatnya datang haid selama beberapa siklus haid, bahkan ada yang mengalami lebih dari enam bulan tidak mendapat haid sama sekali padahal sebelumnya mengalami haid yang teratur.
1. Faktor Hormonal
Jika mengalami hal tersebut Anda tidak perlu panik. Banyak hal yang dapat menyebabkan tidak keluarnya darah haid pada waktunya. Salah satu contohnya adalah ketidakstabilan hormon. Pada remaja-remaja yang baru mendapat haid, kelenjar di otak yang mengatur keluarnya hormon yang mempengaruhi haid belum stabil, sehingga keluarnya darah haid belum teratur.
2. Faktor Kegemukan
Selain itu dapat pula disebabkan oleh kegemukan. Pada wanita gemuk, jumlah lemak dalam tubuhnya akan lebih besar daripada wanita tidak gemuk, dan lemak inilah yang akan digunakan untuk membentuk horrmon reproduksi tersebut. Sehingga secara tidak langsung kegemukan akan berpengaruh terhadap pola siklus haid.
3. Faktor Stres
Stres yang dialami seorang wanita juga dapat menyebabkan tidak keluarnya darah haid. Pada saat seseorang stres, otaknya akan mengirim impuls kimia yang akan menghambat hormon reproduksi tersebut sehingga dapat pula mempengaruhi pola haid Anda.
4. Kehamilan
Selain itu, tentunya kehamilan juga dapat menyebabkan keterlambatan haid. Untuk itu perlu diingat kapan terakhir kali Anda haid dan kapan terakhir kali Anda berhubungan dengan pasangan tanpa menggunakan pengaman.
Untuk mengetahui secara pasti penyebab Anda tidak haid maka perlu memeriksakan diri anda ke dokter supaya dapat dilakukan pemeriksaan lebih lanjut baik itu USG ataupun pemeriksaan hormon. Hal ini supaya dapat diketahui secara pasti penyebab keterlambatan haid Anda murni karena hormon atau ada penyakit lain yang mendasari.
Oleh: dr. Adithia Kwee